”気ぜわしい”時にできること 〜頭の整理をして、安心を手にする〜

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もう11月も終わりですね。

今年もあっという間に過ぎようとしています。

私事ですが、私生活の環境も大きく変わろうとしているので

ちょっと考えることが多く、今までにない”気ぜわしさ”を感じています。


日々、そんな”気ぜわしさ”を抱える方は、私だけではないと思います。

そんな”気ぜわしさ”を感じる季節に、1つ、お話を。


私最近、思うのですが

本当に望んでいることって

実はとってもとってもたわいのないことだったりします。


美味しいご飯が食べたい とか

家族とあったかい時間を過ごしたい とか

ゆっくり寝たい とかも、あるかな。


雑誌に出てくるような、おしゃれな雰囲気や

理想の生活を求めたり、より”豊か”に生活すること、も良いのだけれど

本当に根っこになって私を支えてくれるのは

日々の、なんてことないことが多いのだと。


けど、その本当に望んでいることって

日々の『やらなきゃいけないこと』を前にすると

途端にわからなくなったりします。


こんな時、今の自分より少しでも、本当の自分の望んでいることに近づくためにできることは、、

まず『やらなきゃ地獄』から自分を解放することだと思います。

そもそも『やらなきゃ〜』ってなっている人って、とても真面目な人が多いのです。

そんな『やらなきゃ地獄』に陥っている人は

『本当に今、やらなきゃいけないことって?』と、自分に問いてみて欲しいのです。


私はよくこういう状況に陥りがちなのですが、、

”やらなきゃいけないこと”は、整理するだけでも、全然違ってきます。

今日は、そんな”やらなきゃ地獄”から自分を解放し

本当の自分の望みに近づくために、私がやっていることを、ご紹介します。


書くことで、自分を客観的に見る


この時に有効なのが、『やらなきゃいけないこと』を紙に書き出すこと、です。

この方法はデフラグのワークと言って
小笠原和葉さんの講座で学んだことを、自分なりに少しアレンジしたものなのですが

1:『やらなきゃいけないこと』を1つ1つ書き出します。

2:その項目の隣に『重要度・(あれば)期限』を書きます。
  重要度は5段階で表します。1番重要なものは5で。

3:さらに項目ごとに『心の圧迫度』も書きます。
  これはとても大切で、さして重要でないと思われることでも
  自分にとってはとてもプレッシャーのかかることだったりするので
  客観的に自分を知るのには、とても大切な指標になってきます。

4:もし可能であれば、項目ごとに、具体的にどうするか、対処法を書きます。
  これはできれば、でOKです。
  上の3つを書くだけでも、とてもスッキリしますよ。


このように、自分の目で見えるようにすることで、客観的に振り返ることができます。

そして、多くの方は、少し自分が落ち着いていることに気がつくはずです。


このように、自分が”気ぜわしさ”から解放されると

『そうだ、今日はこれをやって、あとは自分のやりたかったことをやろう』とか

『この時間は、楽しみの時間に当てよう』

と、できるわけです。

心に余裕ができるのですね。


私は、今日『心の圧迫度』が高いものに1つ手をつけることで、ようやく肩の荷が少しおりました。

そして、こうやってブログを書いたり、読みたかった本を読めるに至っています。


ぜひ、皆さんも、気ぜわしいときこそ『心の整理』をやってみて下さいね。



当サロンは、12月のご予約を受付中です。

もしデフラグのワークをしても、全然心が落ち着かないなぁ、とか

ゆっくり頭の疲れを取りたいな、という方は『クラニオセイクラルセッション』がおすすめです。

神経系統を休め、心身の自然治癒力を促すと言われています。

年末までに、心と体のデトックスをしてみませんか?

→12月のセッション予定はこちら

*新たな年の始まりにぴったりの、プチアロマ占星術セッションを企画中です。
決まり次第、お知らせします。


●今夏よりスタートしたアロマ占星術セッション●
大変ご好評頂いております。
五感から本来の自分にアプローチするーアロマ占星術リーディングのご案内

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クラニオセイクラル & アロマ占星術
てあてや cokiu


煮詰まった時は、大地に寝っ転がって空を見上げる


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今日は、私が体感として感じたことをシェアします。


用事で新宿を訪れ、新宿御苑の前を通ると

わけもなく、からだがうずうずしました。

もう時間も日没近かったので

頭では『日も落ちかけた公園に入るのか、、』と考えていたのですが

どうにも『入った方が良い感覚』がしたので、いそいそと入ってみました。

何となく寝心地の良さそうな芝生に、仰向けに寝っ転がってみると

背中が、大地にぺたーっと吸いつくような感覚が。


大地に抱かれる瞬間。


その時、、私のからだが求めていたものはこれだった、、と気づきました。



どうやら私、少し煮詰まっていたみたいです。

私は、調子が芳しくないとき、首から上がボ〜っとする感覚がよくあります。

そう言う時って、息抜きした方が良いのはわかっているのだけど

それも思う通りにできない時もある。


近くの公園に行ったり

お風呂に頭まで浸かったりすることもあるけれど

大地に寝っ転がるのとは、比べ物にならなかったです。。


嬉しくなっちゃって、つい

裸足になって、ゴロゴロからだを動かして。

落ち葉拾って、観察したり、、

流れる雲を見ながら、大きく深呼吸。

ひんやりした芝生が、心地良かったです。


人から癒されることもたくさんあるけれど

物言わぬ自然から頂けるものは

本当に、たくさんたくさんあるのだ、と

無条件に自然に力を頂いた時間でした。


煮詰まった時は、大地にゴロゴロ(できれば、人目を気にせず無邪気に)

おすすめです*

(ちなみに、からだに溜まった電磁波は、土がとても吸収してくれます。

ただ歩くだけも良いですが、できれば素足になると良いですよ*)



●12月のセッション受付中です●
→12月のセッション予定はこちら

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12月のセッション日程

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今年もあっという間に1ヶ月を切ろうとしています。

冬至にかけて、意識は内側へと向かう季節。

新たな芽吹きの季節を前に、しっかり自分の足元を見直していくと良い時期ですね。

てあてや cokiuでは、心身のクリーニングを促すためのメニューをご用意しています。

今年中に手放したいこと、スッキリさせたいことがある方は

ぜひご利用いただければと思います。



12月セッション日程

3(日)午前 午後
4(月)午前 午後
10(日)午前 午後
17(日)午前 午後
19(火)午前 午後
24(日)午前 午後
25(月)午前 午後

午前の部(9〜12時) *最終受付時間は10時
午後の部(14〜17時)*最終受付時間は15時

からお選びいただけます。



【メニュー/料金】

{ からだをゆるめ、わたしを知る } アロマ占星術 + クラニオセッション(足湯つき)  

180分 / 19,000円

お誕生日からあなたの性質、心の癖を始め
運命傾向など、より良く生きるためのヒントをお伝えします。
占星術が初めての方でも安心して受けて頂けます。
あなたの星座に合ったアロマブレンドをお持ち帰り頂けます。

*お願い:アロマ占星術セッションはご予約希望日の1週間前までの受付となります。
     直前のお申し込みは受付できませんので、お早めのご予約をお願い致します。


{ からだをゆるめ、心を整える } アロマリーディング + クラニオセッション(足湯つき) 

150分 / 15,000円

アロマリーディングで今のご自身のお悩みや相談の解決の糸口を見つけます。
占星術と比べると、今現在の細々した悩みや、選択肢に悩んでいる時に適しています。
リーディングで導きだしたアロマをブレンドし、お持ち帰りいただけます。
クラニオと組み合わせることで、さらに心身のバランスが整えられます。



{ ただただ、体の心地よさを感じる } クラニオセイクラルセッション

90分/10,000円

おからだの疲れを取りたい、リラックスしたい方におすすめです。
ご自身が持つ自然治癒力の底上げを、お手伝いしてくれます。
クラニオセッション+お塩を使ったフットバス、季節の飲みもの付きです。



{ わたしを知る }  アロマ占星術リーディングセッション

対面90分 / 15,000円

占星術で自分のことを知り、ご自身の星座に合った香りをブレンドし、お渡しします。
ご希望に応じて、ご自身の体質や生活の仕方などもお伝えします。

*お願い:アロマ占星術セッションはご予約希望日の1週間前までの受付となります。
     直前のお申し込みは受付できませんので、お早めのご予約をお願い致します。
    メールセッションはご予約後、結果送付の目安をお伝えします。
    お申し込み後、およそ3〜4週間後のお渡しとなります。

*

☆初めてご予約を取られる方は、より詳しいコースの説明→メニューと料金のご案内をご一読下さい。

【ご予約/お問い合わせ】

cokiu0501(あっとまーく)gmail.comまで
件名に「セッション予約」と入れて

①お名前
②ご連絡先の電話番号
③ご希望の日時とコース、セッション開始時間
④初めての方は、何か一言

アロマ占星術セッションをご希望の方は、上記に加え
⑤出生データ
生年月日、生まれた時間と場所(市区町村まで)
⑥メールセッションご希望の方は、リーディング結果の送付先
⑦セッションを受ける上で、伝えておきたいこと。
ホロスコープで知りたいことなど、教えて下さい。
詳しくお伺いするほど、より細かくリーディングできますので
お聞きになりたいことを、お書き下さい。
メールセッションの場合、対面と異なりお顔がわからない状態でリーディング致しますので
より詳しく書いて頂けると助かります。

をお知らせ下さい。

メールのお返事は2〜3日かかることがございます。
予めご了承下さい。
予約が入らない場合は、早めに締め切らせていただく場合もございます。
氣になる所は早めのご相談をおすすめします。


ご縁のある方との出会いを楽しみにしています!

よろしくお願い致します。


*クラニオセイクラル&アロマ占星術
てあてや cokiu

*

蠍座新月コラム 〜違いの先にあるものを見つめる〜

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湖に 浮かぶ

一人 ひとりの 心

水に 触れ

世界を 想う


月は11月18日20:42に蠍座で新月を迎えます。
今回の新月は愛の象徴である金星と、拡大の象徴である木星と共にある新月。
射手座に入る直前の月ですので、心の繋がりの先にある
『わたし』の自立の精神が問われる時間でもあります。

蠍座のエネルギーは、例えて言うなら『湖』のようなものです。
湖は、水が流れる場所には存在しません。
海とは隔たれていて、そこにとどまる、水のかたまりです。
水は澄んでいる湖もあれば、そうでない場所もあります。

そんな湖のように、私たちは、自分の心の湖に、どんな水を注ぐかを問われています。
美しい、愛に満たされた水を注ぐのか
それとも、澱んだ欠乏の水を注ぐのかー

そして、それぞれの湖は、個々に存在していることを知ります。
『わたし』にとっての湖があるように
『あなた』にとっての湖もあるということを。

この蠍座の時間は、『わたし』が大切にしている価値観を確認しながらも
わたし以外の『あなた』が大切にしていることも、認めていく時間となるでしょう。

そして、お互いの『湖』に触れたとき、新たな世界とのバランスを取ることを知るのです。

深く、深く感じてみましょう。
もうすぐ、浮上する時期が近づいてきています。


Self care point

*『こういうものである』と思っていたことに
 異なる視点が芽生えることがあるかもしれません。
 今まで体験したことがなかった流れを拒否するのではなく
 受け取ってみることで新たな発見があるでしょう。

*自分が心に抱えている気持ちは、表明しましょう。
 あなたの心を明らかにすることで、新たな交流が生まれるかもしれません。

*自分が良いと思ったことは、素直に伝えましょう。
 相手に合わせて、自分の意見を変えることは、良い結果を生みません。


Body care point

蠍座は『生殖器』『膀胱』を司ります。
この部位は第2チャクラに関連する部位で、自分の生理的な欲求と関わりが深いです。
ですので、膀胱炎や、女性だと子宮に関するトラブルがある方は
自分の生理的な欲求を抑えている可能性があります。
まずは、普段から、食や睡眠、性的なことへの欲求を満たしているかを振り返ってみましょう。
自分の体が欲しているものに素直に行動すると、トラブルのケアに繋がります。

腰と同様に、冷えの影響が直接出る場所でもあるので
腰湯を行ったり、下着を天然素材のものにするのもオススメです。
冷えが気になる方は、色にも注目。
赤やオレンジなどの温かみのある色は、温める作用があります。


Best choice of aroma

サイプレス:変容を受容する香り。
      香りと一緒に深く呼吸をすることで、必要のないものを手放します。

パイン:わたしとあなたの境界線をはっきりさせる香り。
    相手の責任まで追う必要はなく、自己を確立します。


*

自分についてもっと知りたい方、星に興味を持たれた方は、個人セッションもおすすめです!

11月のセッション日程 こちら 残席わずか
*12月のセッション日程は本日中にアップ致します。


6月よりスタートしたアロマ占星術セッション。
大変ご好評頂いております。

詳細はこちら
五感から本来の自分にアプローチするーアロマ占星術リーディングのご案内

* +

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自分がどうしたいか、がわからない時は月星座を知ろう

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自分がどうしたいか、がわからない時は、まずご自身の月星座を知ることから始めましょう。

、、いきなり結論から申し上げましたが、、

これはとても大切なことなのでシェアしたいと思い、記事を書きました。


人は心に余裕がなくなると、『正しい答え』を求める傾向にあります。

時々、占星術のセッションでも、そういう方を見かけます。

『私はどうしたら良いのでしょうか?』と、、

けれど、私はお客様の代わりに答えを出すことはしません。

どうしたら良いかは、お客さまの心の根っこにある『自分』が必ず知っていると確信しているからです。

そして、誰かにもらった答えを元に行動するよりも

自分で出した答えに沿って動く方が、最終的に自分への信頼に繋がると思っています。


占星術では星の動きから『運命傾向』はわかりますが『確定的な未来』はわかりません。

それはなぜなら、未来は私たちの、その時々の選択の積み重ねで作られているから。

いくら『幸せな未来が待っています』と言われても

自分が『幸せである私』を選択しない限りは、その未来はありません。


悩んでいる時って、どうしても不安にフォーカスしがちです。

けれど、不安をベースに考えたことって、不安からの選択にしかならないのです。

そういう時に何か結論を出そうとしても、難しい。


ですので、まずは、この瞬間から『安心、幸せ』を感じられる自分であってほしい。

その先に、自分が望む未来が作られていくー


自分がどうしたいか、がわかるためには、心の根っこにある『自分』と繋がることが大切です。


それでは、どのように『自分』と繋がるのか、をご説明します。


まず自分の『月星座』を知って、月星座に合った方法で自分をケアしていくことです。

ホロスコープ上の『月星座』を見て行くと、自分がどんなことで満たされるかが、わかります。


人によって、体を動かした方が元気になる人、ゆっくり休めた方が元気になる人、と様々です。

そんなことも、月星座からわかります。


セッションでは、月星座の象徴をお伝えしていくので、そこからお客様と共同作業でイメージを膨らませ

どんなことが実際的にできるかを考えて行きます。


結論は急がなくても良いのです。

まずは自分を満たして、ご機嫌になった先に、ベターな答えが待っている。

私はそう思っています。



こちらもよければご参考に。
12星座別 月星座の特徴


自分の満たし方を知り、一歩進みたい方はセッションもおすすめです。
11月のセッション日程

*12月のセッション日程は16日にアップ予定です!

*
クラニオセイクラル&アロマ占星術
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11/11(土)、12(日)四谷『ペルル』さんにてアロマミストを販売します。

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11月11日(土)と12日(日)の2日間

ピュアセルフワーカーmaiさんにご依頼頂き

四谷にあるサロン『ぺるる』さんにて

新月と満月のアロマミストを販売いたします!
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アロマミストは2種類。

*『light』(写真左 緑のラベル)
『新月』の香りです。
新月のはじまりの、エネルギッシュな子どものようなエネルギー。
レモンやオレンジなど、柑橘類を中心にした、フレッシュな清涼感のある香りで
新月のインスピレーションを受けとりやすく
受けとったイメージを行動に移せるよう願いを込めてお作りしました。

*『gift』(写真右 ピンクのラベル)
『満月』の香りです。
満月の幸福感に満ちたエネルギー。
ラベンダーなどの花の香りに、フランキンセンスやジュニパーなどをブレンドした包容力のある香り。
満月で明らかになったものを手放す勇気を与え
より本来の自分であるように、願いを込めてお作りしました。


こちらは卸売、2日間のイベント限定の販売となります。

気になる方は、是非足を運んで頂き、香りを試してみて下さいね。

新月と満月のエネルギーを、香りから取り込んで頂けたら嬉しいです。

詳細はmaiさんのインスタグラムよりお問い合わせ下さい。

以下、maiさんのイベント告知より抜粋



東京都新宿区にある ぺるるにて
「つつむ」展を開催いたします

本来のわたしに還る ことを主軸に
「つつむ」を アーティストにより
表現して頂いた作品を展示販売いたします

「つつむ」展を通して 自然な自分や可能性を呼び覚ますこととなりましたら幸いです

【日時】
2017年11月11日 (土) - 11月12日 (日)
11(土) 12:00- 17:00 
12(日) 12:00- 18:00

【会場】
ぺるる
東京都新宿区四谷坂町6-13
最寄駅:都営新宿線 曙橋駅
    A4出口より徒歩5分ほど

歴史資料博物館の近く
ジンノ というアパートメントの右隣りの白い戸建ての半地下になります
黄色い壁が目印になります

【出店アーティスト】
aki_k(アキカ):刺繍作家
蓮沼千紘:ニット
fragola:クッキー、ブローチ
多屋澄礼
Fuji yui:写真

*

作品と占いを手にし
来たる蠍座新月のエネルギーを受けとります

なにかに夢中になること
わたしの本当の望みとは?
本質を掘り下げたい方へ
女性として 本当に大切なことを見抜く目を引き出し 
ソウルメイトと出会い繋がりを引き寄せる


「つつむ」は 逆説的で 

本来のわたしに還ることとは
自然なわたしを知ること 還ること

外側のなにかを掴むというより
内側のわたしをつつむ ということです

それは 自分の中にある生々しく 
生きた部分 中心です 

わたしをつつみ
そのまま外側へと繋がったとき

あたらしい変化とながれが現れます


*

11月のセッション日程 こちら 残席わずか

6月よりスタートしたアロマ占星術セッション。
大変ご好評頂いております。

詳細はこちら
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【月星座 山羊座さんの特徴】

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シリーズでお届けしている月星座の特徴。

ここでは普段私たちが目にしている『太陽星座』ではなく

『月星座』を使って
、自分の持って生まれた性質や

エネルギーチャージの方法などをご紹介していきます。

月星座は、生年月日と生まれた時間で調べることができます。

*月星座を調べる方法はこちらをご覧下さい。
月星座の調べ方


今日は山羊座さんです!


あなたは実直で、地道に物事を積み上げる人。

目的を定め、そこに向かってコツコツと進みます。

決めたことは最後までやり通す、情熱と責任感のある方なので

周りからの信頼を、自ずと得られる方でしょう。

表には出たがりませんが、影で物事を動かすのが上手です。

オリジナリティを求めるよりも、まずベーシックなことを大切にします。

少し型にはまっていたり、社会的な役割があると安心でしょう。

あなたは、とても現実的な感覚の持ち主です。

浮ついたところが少なく、計算して物事を行います。

ですので、”間違った”ことはしませんし、起こることは”想定内”のことが多いでしょう。

ただ、あなたはそんな自分の、規律の正しい性質に

自分自身が息苦しくなることもあるのではないでしょうか。

もしかしたら、”感情”や”情緒的な関わり”は、あなたにとって

遠い世界の物事のように感じるかもしれません。

あなたは元々、広く物事を受けとめる力があり、いつでも冷静に対処できる人。

けれど、自分のコントロール以上の出来事が訪れることも、生きていたらしばしば起こります。

その時に、あなたは、周りに素直にSOSを出すことも大切になってきます。

いつもは周りに頼られる存在であること、もしくは一人で解決できる人も多いと思いますが

時には、自分の感じたことを相手に伝えてみて下さい。

自分の中の心に触れたとき、さらに周りとの関係性も、あたたかな深みを増すでしょう。


(あなたの強み)

冷静沈着、大人な対応ができる

目的を決めたらそれに向かって前進できる力強さ

現実的な側面から物事を考えられること


(エネルギーが低下するきっかけ)

自分の感情が動いたとき

一人ではどうにもできない物事に遭遇したとき


(バランスを崩した時のサイン)

何事にも結果・義務・利害などを考えてしまうとき

周りに対して厳しくなってしまうとき


(月を満たす方法)

規則正しい生活、物事を効率よく進めるための住環境を整えること

時々は日常の中に”冒険”のエッセンスを入れることも、良いかもしれません

人との関わりで発生する役割を全て置いて、自分でいる時間を作ること

たまには、ただ楽しいことを満喫すること

古き良きものに縁があります

歴史を感じられる建物や、落ち着いた空間にいるのも良いでしょう


(月を満たす香り)

ベチバー、シダーウッド、ガルバナム




今までの記事はこちら

♈︎ 牡羊座の世界
♉︎ 牡牛座の世界
♊︎ 双子座の世界
♋︎ 蟹座の世界
♌︎ 獅子座の世界
♍︎乙女座の世界
♎︎天秤座の世界
♏︎蠍座の世界
♐︎射手座の世界

* +

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牡牛座満月コラム 〜欲しいものに素直になる〜

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わたしが望む世界

それは 目の前の世界そのもの

触れる 感じる

わたしを 満たしてくれるもの



月は11月4日14:23に牡牛座で満月を迎えます。
向かいにあるのは、木星とほぼ隣り合わせに位置する、蠍座の太陽です。

牡牛座と蠍座には『価値』『欲求』に関する共通するテーマがあります。

前回の天秤座の新月は、自分がどんな世界に生きたいかを創造していく時間でした。

今回の満月では、私たちに、『本当に望む豊かさ』について問いています。
心身ともに満たされた状態で生きるためには
牡牛座に象徴される『物質面』、そして蠍座に象徴される『精神面』の
両方が満たされている必要があり、バランスが大切であることを教えてくれています。

私たちが豊かであるためには、自分が望む物質的な豊かさを満たしている必要があります。
それは、私たちが五感を通じて、感情を作り出し、精神を作る生き物だからです。

今回は『五感』を強化してくれる牡牛座のエネルギーを使って
改めて、自分の望む生活・環境などを見直してみましょう。

あなたの欲する,、物質的な豊かさとはどんなものでしょうか?
今の生活に対して、満足しているところ、そうでないところーを感じてみます。

もっと自分の欲求に従って良いのです。
もっと自分にとっての『贅沢』を求めても良いのです。

私たちがより豊かであるために、それぞれの『望むこと』を尊重し、深めていきましょう。


Self care point

*欲しいと思うものには、素直に欲しいと言いましょう。
 求めることに葛藤があると、入ってきません。
 あなたが素直に欲しいと思っていることは、口に出してみましょう。

*自分が望む生活空間や環境を、実際に見たり、触れられる機会を持ちましょう。
 『買わないから』とか『まだ手に入らないから』ではなく
 もう手に入れている感覚で体験して見ましょう。

*自分の望む世界を手に入れるための、具体的な目標を立ててみましょう。
 

Body care point

牡牛座は『あご』『喉や首全体』を司ります。
首は、大きな血管が通っていることから、冷えやすい部位でもあります。
これからの季節は、乾燥して冷たい空気によって喉を冷やしがち。
マフラーやストールで保護してあげることで、喉と体全体を守ることに繋がります。

喉は第5チャクラのある場所でもあり、『表現』を司る部位でもあります。
言いたいことを我慢していると、喉が痛くなったり、声の出にくい感覚になることがあります。
もし喉を痛めている時は、自分の素直な気持ちを伝えられているだろうか?と
振り返ってみると良いでしょう。


Best choice of aroma

ローズオットー:穏やかで、優しい、けれど力強いエネルギーを与えてくれます。
        自分を満たし、素直な欲求に従いたい時に。

マートル:抗菌作用があるので、喉のケアに。ディフューザーで使うのがおすすめです。
     ありのままの自分を受け入れ、表現することを促してくれます。




11月のセッション、ご予約受付中です。

☆11月のセッション日程 こちら

6月よりスタートしたアロマ占星術セッション。
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