【夏至コラム ー生きる土台を耕すー】



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本日19:07に、夏至を迎えます。

夏至は、1年の中で1番
太陽が地上に出ている時間が長い日。

太陽の光は、命あるもの全てに降り注ぎ
「生」を謳歌することの喜びを与えてくれます。

夏至の星の配置は、秋分までの流れやテーマを示します。

今回の星の配置は
『土台つくり』と
『パートナーシップ』
そして
『古き中から、新しものを生み出す』ことがテーマになります。

自分の内側を見つめ
満たしていく
己が何者かを知っていく

それは時に
古い感情に気づいたり
人間関係を整理したり
今までのやり方が通用しなくなる、というような
ことが起こってくるかもしれません。

自分が
誰でもない自分でしかない
と気づいたとき

もう取り繕う必要すらないのだと
受け入れていくプロセスなのかもしれません。


夏至は、水の星座である『蟹座』に太陽が入ったことを表します。

水は、感情のエネルギー。
「好き」「嫌い」と言った
自分の主観を通して
生きる土台を構築していきます。

自分の生きる土台を、再構築していく。

それは、自分の心に素直になることから始まるでしょう。


あなたが、根を下ろしたい場所は
どんなものでしょう。

もう一度耕す必要はありますか。

そこにはどんな命が、芽吹くのでしょうか。


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8月以降でご希望のお日にちをお伺いし日程を決めていきます。
水曜・土曜を除く日中であれば、いつでも可能です。
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香川夏未

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双子座新月コラム ーやわらかなものをすくい上げるー



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太陽の 光

満ちるとき

いのちは 燃え

この空を

包む



月は6月14日4:44に双子座で新月を迎えます。
新月は、あたらしい物事をスタートさせる時間。
特に今回の新月は『自分の活動の方向性を決めて動き出す』という
『あらたな始まり』を表す力が強いです。

星の流れは、1年の中でも1つのクライマックスを迎えようとしています。
それは、もうすぐ夏至を迎えるからです。

夏至は、1年で1番昼間の時間が長く、生命力が活発になる時。
『陽』のエネルギーが私たちに降り注ぎますので
心がオープンになったり、いつもとは違うことに挑戦してみたい
という気持ちになりやすい人も多いかもしれません。

双子座も終わりかけのこの時期は
自分の好奇心に沿って動いてきた結果
知り得たこと、心がわくわくすることを振り返り
自分にとっての安心するフィールドや、仲間を選択する時間に入っていきます。

わたしたちの手の中にあるものは
まだ幼くて、頼りなげな存在かもしれません。
けれど、幼いということは、とても強い力を内包している
ということでもあり、可能性のかたまりなのです。

1人1人が、内側に力と可能性を持っている。
それらを発揮するために、自分が伸ばしていきたい『種』をすくい上げ
『安心』という土の中に植える準備に入るのです。


Self care point

*自分の可能性について、思いを馳せてみましょう。
 夢について、信頼できる友人に話したり、SNSなどを使って発信するのも良いでしょう。

*気持ちがふわふわと、落ち着かないこともあるかもしれません。
 しっかりと呼吸を意識して、目の前のことに集中しましょう。

*自分にとって大切なこととそうでないことの優先順位を整理してみましょう。
 実際に書き出してみると、思わぬ発見があるはず。


Body care point

双子座は『肺』に関連した部位です。
肺は、空気をからだに吸い込むことで
酸素を取り入れ、二酸化炭素は外に出します。
吐いて、吸って、を繰り返すことで
自分に必要なものを上手に出し入れすることができるのです。

呼吸は、私たちのコンディションと密接に関係しています。
自分にとって、心地の良い状態を保ちたいときは
まず呼吸がスムーズにできているかに、意識を向けると良いでしょう。

気持ちが焦っていたり、先の心配ばかりしてしまうときは
呼吸がうまくできていないのかもしれません。
そのときは、吐く:吸う=2:1の割合で
ゆっくりと呼吸をしてみましょう。

吐きにくいときは、『出す』ことが苦手なのかもしれません。
自分の気持ちをアウトプットすることを忘れないで。

吸きにくいときは、『受け入れる』ことが苦手なのかもしれません。
自分に厳しくしすぎていないか、振り返ってみて下さい。

呼吸が整うことで
自分に何が必要で、そうでないのかが、はっきりしてくるでしょう。


Best choice of aroma

ペパーミント:湿気の多い季節に、清涼感をもたらしてくれる香り。
       神経を回復し、はっきりとビジョンを描くのを助けてくれます。

ローズマリー:太陽の神、アポロンが献上したというハーブ。
       集中力を高め、自分に対する肯定感を高めたい時に。


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射手座満月コラム ー学ぶことで、世界を広げるー



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知ること

それは

わたしの世界を広げるための

扉を開ける ということ



月は5月29日23:20に射手座で満月を迎えます。
月が満月のとき、太陽と月は向かい合わせの状態にあります。
2つの惑星が向かい合う時は、共通のテーマを持ちます。

満月の射手座と太陽の双子座は
自分の『なぜだろう?』という疑問から
『知りたい!』という好奇心のアンテナを頼りに情報を得ること、
学び、得たことを集約し、自分なりの世界や考えを見出すことがテーマです。

何かを知ろうとすることは、自分の知覚できる世界の幅を広げ
未来を明るく照らし出すことに繋がります。
好奇心がなければ、目の前にある世界は広がりにくく、発展性は望めないでしょう。

つまり、あなたが日常の中で得る日々の疑問や違和感などから
好奇心を沸かせ、自分の世界を広げていくのです。

今回の満月は、射手座の支配性である木星が、金星・海王星と手を結んでいるので
自ら学び、自分の中に見出した結論や情報によって
本当に自分が心から親しみを持てるものがはっきりしたり
自分や他者を癒すエネルギーに変わって行くでしょう。

どうかあなたの中に生じた疑問や違和感を、そのままにしないで欲しいのです。
あなたの中で生まれた好奇心は
巡りめぐって、自分の幸せに対する答えを導いたり
他者を導く光になっていくのです。

あなたの中に今、『知りたい』と思うことはありますか?


Self care point

*あなたの中に今疑問に思うこと、知りたいと思うことを書き出してみましょう。

*知りたいこと、学びたいことが明確になったら、
 自分の学びたい気持ちに合うような場所や情報を見つけましょう。

*一気に答えを出そうとせず、一つ一つ、階段を登るように学びを重ねていきましょう。


Body care point

射手座は『腰』から『大腿部(太もも)』の部位に関連しています。
太ももは、足を動かす時に使う大きな筋肉がたくさんあります。
この筋肉は普段動かしていないと、硬くなりやすいです。
また前に進むことへの”恐れ”がある時
腰が引け、太ももに負担がかかることがあると言われています。

もしあまり体を動かす習慣、歩く習慣がない方は
是非、ゆっくりと歩いてみましょう。
『歩く瞑想』もおすすめです。
歩く時に自分の足の裏をじっくり意識しながら歩くことで
無駄な思考を止め、今に集中することができます。
また歩き回ることで、思考が整いやすいとも言われています。
考えに煮詰まった時には、動き回ることも良いでしょう。


Best choice of aroma

ベルガモット:インスピレーションを高め、行動する力を促してくれます。
       疲れがたまり、なかなか元気が出ない時に。

スペアミント:思考をリフレッシュし、新たな気持ちになるよう促してくれます。
       考えすぎや、煮詰まってしまう時に。


●次回のワークショップ開催が決定しました●
前回満席でご参加頂いた自分の取扱説明書を知る ー月星座編ー
7月1日(日)14:00-17:00にて開催決定しました!
募集は6月1日(金)より開始致します。

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牡牛座新月コラム 〜自分の感覚をコンパスに〜



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ゆっくりと 進もう

わたしの 豊かさは



ここにある



5月15日20:49に月は牡牛座で新月を迎えます。
牡牛座に月がある時は
子どもが視線を泳がせ、手を伸ばし、それらを口に含み、味わうように
あなたの目にうつる世界を、改めて見つめ、味わい
自分にとっての心地良さを知る時間です。

あなたにとって
『こう言う時間、わたし生きてるって感じがする!』とか
『これをした時に、からだがじわっとあたたかくなるのよね』と
感じることはどんなことでしょうか?

普段であれば見過ごしてしまうような
自分の素朴な一面を、静かに見つめてみましょう。

『自分にとっての心地よさ』をどれだけ知っているかは
そのまま『幸せ』と『安心』に繋がります。

この新月の後、自分の在り方を変えていきたい人にとっては、追い風が吹きます。
天王星という新しい時代を切り開く星が移動し始め
行動を促す星、火星と手を組むので、具体的に行動し始めるのに良い時期です。

この時代の波をうまく乗りこなすためにも
自分にとっての心地よさを知り、それに従って動くことが
本来の自分が望む道に進むための、頼もしいコンパスになるのです。


Self care point

*自分の『好き』『嫌い』をはっきりさせましょう。
 自分の『好き』を知るには、からだがほっとするものや
 胸や眉間のあたりがホワッとほころぶものをヒントに探してみましょう。
 
*新しく何かに挑戦する、ということに対し、怖さや不安が出てくることもあるでしょう。
 その多くは、過去や未来に目が向くことで発生しやすいと言われています。
 そんな時は、あなたの体の感覚に目を向けてあげること。
 体のどこの部位が、どんな感じがするのか、を具体的に言葉にしてみましょう。
 その感覚を通して感じることで、不安な心は過ぎ去り、『今』という時間に集中できます。

*自分にとっての心地良さを知ることができたら
 それを必要としている人にも分けてみましょう。
 誰かに手渡すことが、世界に豊かさをもたらします。


Body care point

牡牛座は鼻・のど・口など、五感で感じるほとんどの部位に関連しています。
五感を感じる場所を感覚器官と呼びますが
この器官が鋭敏になると、自分にとって必要な味や香りを
繊細に嗅ぎわけることができるようになると言われています。

特に現代の人の嗅覚は、本来の力の10分の1も発揮していないと言われています。
丁寧に作られた出汁や、良質なアロマオイルを味わうことで感覚を磨いていきましょう。
今までにない発見があるはず。


Best choice of aroma

*ベチバー:頭で考えることをやめ、体に意識を戻してくれる香り。
      根から蒸留されたこの精油は、落ち着きを取り戻し
      現実の中でしっかりと生きることを促してくれます。

*ジンジャー:体に熱を与えてくれる香り。
       地に足のついた感覚を元に
       一歩進む勇気を促してくれます。



●5月27日(日)開催のワークショップ●
自分の取扱説明書を知る ー月星座編ーは満席です。

次回開催リクエストをただ今募集中です。
ワークショップリクエストは
cokiu0501(アットマーク)gmail.comまでお願いします。

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【蠍座満月コラム ー自分の欲求に素直であることー】



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目に見えないものと

目に見えるものをつなぐ

わたしだけの 道しるべ





4月30日9:59に月は蠍座で満月を迎えます。
今回の満月は、今年最も欲深く、自分の欲求に素直であることが大切になってきます。
自分の感覚を通して心地よいこととそうでないことを知り、心の軸を構築する時間なのです。

この満月では
『自分の体験を通して、感じること』
『共感をベースに、心と心が繋がること』
に注目してみましょう。

体験から感じることは、自分にとっての真実です。
誰がなんと言おうと、それは揺らぐことのない、本当のこと。

自分の『本当のこと』を積み上げていくと、それは1つの大きな軸となります。
そしてその軸と共鳴するものが、心の繋がりを生みます。

来月には、天王星という星が牡牛座に移動します。
天王星は世の中の常識を超え、新しい価値を作っていく星。
7年かけて1つの星座をゆっくりと移動し、その星座のテーマの改革をしていきます。

牡牛座に入ると、この7年間で描いていた夢や構想を、形にしていく時間が始まります。
その中で大切になってくることの1つが、『自分の体験から発信すること』なのです。

自分の『軸』が定まらない時というのは
自分の『体験を通して実感すること』が少ないのかもしれません。

自分の『心地よいこと』がわからないのは
自分の『感覚のセンサー』が鈍くなっているのかもしれません。

この時期、自分が『感じること』をたくさん積み重ね
自分の中にある『本当のこと』と対峙していきましょう。


Self care point

*自分の感じることを大切にしていきましょう。
 『感じること』がわからない人は、まず『今日のご飯、何が食べたい?』と
 自分に聞いてみましょう。

*からだを動かすアクティビティを取り入れましょう。
 いつも頭ばかり使う人は、散歩やストレッチなど
 ちょっとした動きを取り入れてみましょう。

*自分だけの生活リズムを作っていきましょう。
 良いと思った健康法に取り組み始めるのも良いでしょう。
 毎日の心地よいと思える習慣が、あたらしい私を作っていきます。


Body care point

蠍座は『膀胱』などの泌尿器系、『子宮』などの生殖器に対応しています。
これらは『外に排出する力』と関係していて、生理現象と呼ばれるものが多いです。

『膀胱炎』や『生理痛』など、排出に関する不調は
『出せないこと』の積み重ねに関係しているのかもしれません。

もし、これらの不調がある方は
行きたい時に排泄を済ませる。
自分の思ったことは素直に言葉に出す。
など、小さなことから大切にすると良いでしょう。


Best choice of aroma

シナモン:甘さとスパイシーな香りが感覚を呼び醒ます。
     自分の欲に素直になりたい時に。

パチュリ:重厚で深みのある香りが、精神を休めてくれる。
     自分の奥の感覚に目を向けたい時に。



○ワークショップのお知らせ○

5月27日(日)14:00-17:00

『自分の取り扱い説明書を知る 〜月星座編〜』
を開きます。

自分らしく生きる、ということが言われるようになったこの頃。
しかしそれと同時に自分らしさ、とは何だろう?とわからない方も多いのではないでしょうか。

月星座は、そんな疑問にヒントをくれます。

今回のWSはあなたの月星座をしっかり掘り下げます。

最後には、香りもお作り頂く予定です。

募集は4月30日より開始します。


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